3H con puertos

Hola hoy un buen entrenamiento junto a Cornejo,
Navas, Emilio y Nano donde hemos tirado dirección
Aldeavieja para comenzara  subir el puerto de la
cruz de hierro donde e hecho la primera serie de las
2 que tenia para el día de hoy, tras coronar nos hemos
tirado hacia el puerto de la lancha donde e seguido con
la segunda serie que madre mía creí que nunca acababan
eran cortas pero matonas jejeje luego hemos bajado asta
Navalperal de Pinares donde hemos parado a tomar
una coca cola y una buena palmera de chocolate XD
(como estaba de rica ummm) jejeje, luego ya hemos
seguido para Avila pasando por la Cañada y Tornadizos
llegando a Avila con 2:50H así que e seguido un poco mas
para completar las 3H que tenia marcadas para el día de
hoy, en un día de mucho calor.