Pretemporada Mes de Octubre

    Hola a Tod@s

-Bueno este domingo ya pasamos el primer mes de entrenamientos,

en el que cada dia me siento mas agusto y con mas ganas de seguir

haciendo las cosas bien.

Este mes la rutina a sido muy basica, entre semana 

Gimnasio para cojer fuerza, un poco de carrera a pie, 

un poco de Gimnasia compensatoria y los fines de semana

un poco de bici, dependiendo del tiempo que haga salgo 

con la de carretera o con la de ciclocross que por cierto 

tengo un mono de correr que nadie lo sabe jeje, 

de momento e salido solo todos los dias pero este ultimo 

finde semana de octubre saldre con mi compañero de equipo

y gran amigo David Cornejo con el cual e vivido 

mil aventuras y espero seguir teniendolas durante muchos años XD.

Bueno despido este mes de Octubre con mucha alegria y esperanza 

de que el mes de Noviembre sea un poco mejor, aunque solo sea 

que no me ponga enfermo jejeje.

Un saludo y Gracias.

Primeros Entrenamientos Temporada 2011

Hola

Dia 12/09/10 ultima carrera en El Barraco y un mes de desacaso puffff que aburrimiento pero......

Porfin ya se acabaron las vacaciones vaya mes mas largo sin entrenar y sin hacer nada puffff, pero ya se acavo lo que se daba XDXD la temporada a empezado como casi todos los años con un poquito de gimnasio, correr a pie y el unico cambio esque este año empiezo desde el principio con la bici aunqe solo sea los fines de semana pero ya tenia un mono que nadie save  jejejeje

Os cuento un poco de las dos semanas:
   - Entre semana un par de dias al Gimansio, con algun dia de Gimnasia y un poco de Carrera a Pie todos los dias, y luego lo que mas necesito los fines de semana un par de horitas con la Bici que ya se la hecha de menos jeje, pero lo mejor de todo esque cada dia tengo mejores sensaciones y mas ganasde seguir esforzandome cada dia un poco mas.

Bueno en esta entrada tambien queria dar la enorabuena a Pablo Lastras "Penkas" por su podium en el Giro de Lombardia donde su 3º le supo a victoria, demostrando lo buen corredor que es.

ENORABUENA PABLO

UN DIA TRANQUILO

Hola a tod@s .

Bueno mi primera entrada en este blog y tampoco mucho que contar jejeje,
hoy madrugon despues de las fietsas de CRESPOS, para a segir con los
entrenamientos cara la temporada 2011 a la que llego con mucha ilusion
gracias al apoyo de mi novia, padres, amigos, y por supuesto mi preparador,
que tiene como yo muchas esperanzas en este nuevo año y epsero no defraudarle.

Hoy por la mañana 1:30 h en el Gimnasio + 20 min de Carrera a Pie,
con muy buenas sensaciones durante todo el entrenamiento, a la tarde una
pequeña siesta y luego ya preparando la bici de Btt para salir algun dia.

Bueno no son horas de estar aqui que mañana toca entrenar otra vez.

Buenas noches.