1 etapa vuelta navarra

Buenas noches hoy primera etapa de la vuelta a navarra donde hemos empezado a las 15:00h con mas de 35°C donde la suerte no a estado connigo y en el 2km de la etapa me han dado un golpe en la rueda de alante y me han roto 4 radios y caro me a tocado parar y cambiar la.rueda y la primera pechada del dia y de la vuelta donde e estado un par de km remando entre coches, ya en el peloton se me a salido la cadena y se me a roto un radio de la rueda de atras y otra parada esta mas corta aunque la pechada que me dado pa coger a sido fuerte por que se a encunetado todo el peloton y me a costado un poco, lo peor de todo a sido que casi e cogido a pie de puerto y a pesar de empezar bien el puerto de Urbasa 1° a mitad o a si e tenido que parar un poco ya que quedaba mucho y no queria acabar la vuelta el primer dia, ya del alto a meta 100km con un grupo de 25 mas o menos donde e estado dando relevos asta llegar a meta donde hemos perdido al final unos 15min un poco menos de lo esperado pero bueno esto solo acaba de empezar y todavia quedan 4 etapas donde se intentara dar toda la guerra posible.

Campeonato cyL Segovia

Buenas tardes tras unos días sin ganas de escribir ya que tampoco tenia mucho que contar hoy e disputado el Campeonato de CyL en Segovia en el Trofeo los Pinares donde hemos salido bastante gente y con el cielo bastante nublado, tras los preparativos y un poco de calentamiento se da la salida donde parecía que no iba a llover pero justo nada mas salir nos a caído una nube que me a dejado el cuerpo helado, ya en carrera y con muchos ataques en cabeza yo sin ninguna prisa hay guardado en el pelotón asta llegar al cruce de Añe donde me e ido un poco mas en cabeza ya que siempre suele hacerse algún corte pero tras coger algún corte y ver que no se iba nadie me metido otra vez en el pelotón a guardar fuerzas para el resto del día, ya tras pasar por Nava la Asunción en le repecho antes de llegar a Navas de Oro se a hecho un corte de unas 8 unidades que a llegado con ventaja al único puerto del día el alto de la constanzana donde antes de empezar a subir a habido una caída por el puente que iba justo delante mía y no le e visto y le deseo una pronta recuperación al corredor del Lizarte, ya en le puerto con la escapada por delante se sube a un fuerte ritmo donde e subido bastante agusto y al coronar se había cortado en muchos grupos, al pasar por Bernardos nada mas de coronar me e ido con un grupo para coger un grupo de 10 unidades que perseguía ahora a los 5 escapados, pero al poco tiempo se nos a echado encima el reducido pelotón, donde se han puesto a tirar los Diputación de Avila y León intentado echar la fuga abajo pero era muy difícil, ya llegando a Segovia un gran susto antes de entrar al circuito de la piedad donde se a caído mi compañero de equipo Hugo Gonzalez y también quedándose cortado mi otro compañero David Cornejo, y ya en la primera subida al empedrado seguía tirando ahora solo el Dipu Avila dejando un corte por delante de 17 corredores donde e podido pasar y a si han sido las otras dos vueltas antes de llegar a meta siempre tirado el grupo por los corredores del Dipu Avila donde e llegado un poco justo a la ultima subida y tras un duro ataque de Víctor Martín e tenido que sucumbir y ceder unos metros para entrar en meta un poco descolgado en el puesto  19º no todo lo bien que hubiese querido pero mejor de lo esperado ya que e estado malo desde que vine de Suecia , ahora a seguir entrenando cara a la siguiente prueba donde tengo puesta una X para hacerlo bien.

SCANDIAVIAN RACE 2012

Hola buenas tardes noches hoy a la mañana tras levantarme a desayunar y comer como un animal a las 11h e ido con el resto del equipo hacia la salida de la prueba donde a pesar de no dar lluvia llovia un poco y tenia una pequeña esperanza de que en carrera no lloviera, tras el control fe firmas un poco de calentamiento y ya alas 12hse daba la salida con mucho agua ya que dos minutos antes de salir se a cerrado y a llover, pero la salida se a dado y muy rapido con muchos ataques, y primer problema del dia se me sale la cadena y golpe en la rodilla, pero habia que seguir unque doliera, ya con la fuga hecha no habia descanso y los atques seguian y la carrera todo el dia igual con la seleccion de suecia controlando pero mis problemas seguian y a falta de 7 vueltas en la salida de un curva me e ido a poner de pie y se me a vuelto a salir la cadena y me vuelto a dar en la rodilla y esta vez mas fuerte y e seguido a rueda con dolor fuerte asta que a falta de 4 vueltas han arrancado la moto y el ritmo alto me molestaba la rodilla y me quedado cortado sin poder coger rueda y a falta de 3 me quitado y me venido asta el hotel a ducharme y entrar en calor ya que tenia los pies helados, pero a pesar del golpe me llevo la esperiencia de correr fuera de España y con gente tan buena, ahora en la habita con hielo puesto haber si mañana se puede hace mejor.

Aqui un par de fotos de la cara que se le queda a uno despues de correr en suecia, que cantidad de mierda puedenn solar aqui las carreteras la ropa casi pa tirar jejrje.

Paseo y turismo

Hola buenas noches hoy un dia relajado donde e desayunado a las 9 y a las 10:30h e salido a entrenar con Hugo en busca de alguna carretera tranquila donde hemos elegido la carretera de Almuge donde un bonito paisaje nos esperaba, ya en la carretera nos hemos metido por l carril bici donde habia unos caracoles gigantes jeje sera de tanto verde, ya al salir del carril bici una zona de lagos y repechos asta llegar al pueblo de Almuge donde nos hemos dado la vuelta y a empezado el calbario la lluvia fuerte pero de lo malo es que la temperatura era buena 18 grados y asi asta el hotel donde e lavado la bici y e estado descansando toda la tarde en el hotel ya con ganas de poneme mañana el dorsal y participar en esta prueba internacional con grandes corredores belgas,suecos, franceses ...... y lo dicho ahora a dormir y mañana a por todas un abrazo buenas noches.

Día de preparativos

Buenas noches hoy un día tranquilo donde e salido a entrenar después de ir a hacerme el pasaporte, ya entrenado un entrenamiento suave pero con una par de series en Navalmoral donde lo mejor de todo a sido la temperatura que marcaba 25ºC, y por su puesto las buenas sensaciones cara a esta gran cita que tengo este fin de semana en Suecia donde la prueba es la mas vieja de Europa donde consta de
de 15 vueltas a un circuito completando 193 km siendo un prueba Uci con continentales donde espero hacerlo lo mejor posible ya que e estado entrenando bien, y poco mas que contar espero poder conectarme a Internet desde Estocolmo y contaros un poco estos días fuera de España gracias a mi equipo Ktm-Murcia.

Haciendo km

Buenas noches hoy un dia largo donde tras madrugar a las 8 de la mañana e salido a entrenar haciendo 30mij amtes de quedar con la peña donde hemos tirado hacia Muñico con mucho aire de cara pero a buen ritmo donde hoy nos a acompañado Ainhoa y e estado un buen rato hablando con ella ya tras pasar muñico hemos ido direccion Cabezas del Villar pero un poco antes de llegar se a puesto a llover y nos hemos dado la vuelta para volver a Muñico y subir el primer puerto del dia donde desde abajo le e subido haciendo una serie larga con 4 fenomenos a rueda Donus,Patxy,Lastras y Fede donde hemos subido los 8km de puerto todo el rato con el aire de cara pero bien ya arriba vuelta en busca de los rezagados para luego bajar a Muñana para tomar un cafe ya con 3h justo la mitad del entreno, ya otra vez en marcha hemos ido direccion Narros, Solosancho para tirar hacia Riofrio segundo puerto del dia donde tambien se a subido a fuego donde cada dia me demuestra mas la clase que tiene el gran Flavio aguantando todo el puerto a bloque, una vez arriba vuelta en busca de los demas y para Avila ya donde hoy tengo que agradecer la buena compañia que me han dado todos los de la grupeta en estas 4h de entreno dejandome ya solo con 1:30h para acabar ya que yo sali media hora antes que ellos donde me tirado hacia el llano para completar aunque la ultima media hora se me a hecho muy larga pero e completado un buen entrenaminto de 6h y casi 2000mts ascendidos pero lo mejor han sido las buenas sensaciones en los puertos donde e subido muy agusto y con fuerzas, y nada aqui os dejo una foto con la cara que se le queda a uno despues de 6h jejeje.

Rodar y poco mas

Buenas noches hoy un día tranquilo donde e salido junto a Korne y Vallejo tirando para el llano de Solosancho  donde el aire como todos estos días de atrás seguía soplando, lo único bueno a sido que la lluvia no estaba presente, ya llegando a Solosancho yo e parado a desayunar mientras estos dos hacían unas series, luego ya e salido en su busca pero me e ido por otro lado y al final me a tocado ir otra vez en busca de ellos hacia Solosancho, luego nos hemos tirado por la recta para dar la vuelta larga por Rihatas, Sotalvo, Solosancho, ya en Solosancho para para ver a la Marciana donde nos a invitado a un mantecado que madre mía que cosa mas rica y de hay a toda ostia hacia Avila  ya que la lluvia nos perseguía y en Rihatas nos hemos empezado a mojar asta Avila pero bueno al final no a sido mucho y e completado el entreno con 3h y 94km y con muy buenas sensaciones en el llano rodando muy fuerte y sin apenas fatiga y con el pulso bajo.

Tocaba mojarse

Buenas tardes hace un rato que e terminado el entrenaminto de hoy donde despues de la carrera del martes y el paseo de ayer hoy a tocado largo, donde por la mañana ya se veia que la lluvia iba a caer,a las 10h e quedado con mi compañero de equipo Korne, donde teniamos previsto ir para el Espinar, el aire de cara costado se hacia pestoso pero lo peor y que teniamos claro que no nos ibamos a librar era del agua y llegando al pantano despues de Urraca Miguel se a puesto a llover y tras parar y ponernos el chubasquero media vuelta hacia Avila tratando de esquibar las nubes, donde tirando hacia el fresno para ir asta Solosancho donde teniamos previsto hacer la parada, pero la lluvia a vuelto a aparecer y con fuerza a si que vuelta en el cruce de Niharra para llegar asta el Fresno donde hemos hecho la parada, tras la parada nos tocado mojarnos un poco ya que teniamos la nube encima donde hemos tirado por La Colilla y Duruelo Llegando a Avila un poco mojados y con 3:30h donde hemos dado una vuelta cerca de Avila ya que estaba chispeando para completar el entrenaniento con 4:04h y 121km nada mal con la cantidad de aire que hacia y la lluvia pero lo mejor del entrenamiento han sido las buenas sensaciones en las series y en todo el entrenamiento acabando con fuerza y ganas de mas.

Legazpi

Buenas tardes ya de viaje hacia casa despues de una carrera rara donde en los primeros 50km me e encontrado muy agusto a pesar del resfriado, pero como era de esperar aunque no tan pronto en cuanto han apretado en el puerto el pecho a dicho basta y no podia respirar bien, pero aunque e intentado aguantar no e podido y en la bajada me la e jugado un poco pero. sido imposible ya que se iba muy rapido, al bajar el puerto se subia el segundo sin descanso y hay ya si qie a sido el final ya que alante se iba muy muy rapido,a si que de hay aeta soltando piernas durante 10km para poner punto y final a la Copa de España ganada con autoridad por Eduard Prades donde le doy la Enorabuena ya que es un correrdor que se lo merece, y ahora lo que toca es seguir entrenando cara a la siguiente fase de la temporada las vueltas.