Iberdrola y Ayunt. Zamora

Hola a todos después de una semana de relax y casi
sin tocar nada que tuviese que ver con el ciclismo
aquí estoy jejje para contaros las dos carreras de este
fin de semana.

Sábado 19


Poco madrugar para desayunar ya era hora jejeje sobre
las 9:30H empecé a desayunar junto a parte de mi equipo,
después de desayunar cogimos las maletas y el furgón y
fuimos dirección a la salida de la prueba el Muelas del Pan
donde allí nos juntaríamos con el director y el masajista ,
después de unas risas y tal a cambiarse, y de ay al control
de firmas y alas 12:30H salida neutralizada donde nos
esperaban 165 km  y 5 puertos, donde tras una primera
vuelta a un circuito pequeño solo se hizo la escapada de
ruben cuesta en solitario llegando  coger 50"  asta el km 15
mas o menos con un ataque de Vallejo se fueron 13 corredores
sacando entre 50" y 1´30", donde del pelotón tiraba el  equipo
del Diputación de Avila, cuando llegamos ala primera subida
dura del día en la que se subió muy enfilada pero sin llegar a
romper el pelotón, donde pasaríamos por meta donde hay si
que se hacia algo mas de daño, después de eso giramos ala
izquierda en dirección a Pino donde hay se hacia una buena
escabechina donde mi compañero peter saltaría del pelotón y
con al ayuda de david gonzalez conseguiría la suficiente ventaja
para irse con 4 corredores mas que al final solo se quedarían
en peter y el ruso que logro la victoria, donde a todo esto yo
pasando unas penurias por culpa de unos calambres increíbles pufff
vaya dolor de gambas pero conseguí entrar el 53º a 2:23 que no
esta nada mal jejej.

Domingo 20


Villaralbo.Hoy un poco mas de madrugon aunque a sido poco
alas 7:30H hemos bajado a desayunar  hoy si todo el equipo jeje,
después del desayuno ala habitación a dormir un rato asta las 9:30H
que salíamos hacia la salida de Zamora, tras un buen rato en la plaza
mayor se dio la salida con mucha mas gente que el día anterior, iba a
ser una carrera muy rápida sin puertos duros pero que se subieron a
mucha velocidad enfilados de 1 en 1 como si fuera una bajada jeje,
y como no los rusos en su particulares exhibiciones atacando y llendose
en solitario muchos km, donde a falta de 20 Km salto otro ruso que
puso muy difícil cogerle ya que sino llega a ser por el Froiz no el pillamos
y ya a falta de 4km un repecho de 1 km o menos se fue un grupo
de 13 tio en el que no me pude meter por culpa de un sunormal que al ver
que llevaba un compañero se cerro hacia la cuneta que yo venia y se nos
fue el corte pero bueno creo que pude hacer entre los 20 primeros de la
etapa ya que dispute como pude el sprint del pelotón.

Fin de Semana de aiztondo

Sabado 12

Crespos.Por la mañana pronto tras desayunar sali
a soltar piernas durante 1:30H por la zona de la
Moraña con un buen tiempo aunque con muchas
nubes acechando lluvia, despues de entrenar una
duchita, una buena comida y a coger el coche para
ir a Avila, a buscar amis dos compañeros de equipo
donde despues de cargar todo el equipaje salimos
dirección Pamplona a donde nos quedariamos a
dormir en el piso del equipo, tras una buena cena y
un rato de charla a  dormir.

Domingo 13

Pamplona. Madrugon 6:30H de la mañana nos
lebantamos para desayunar con tiempo ya que alas
7:30 abiamos quedado para salir hacia Aduna salida
de la Aiztondo Clasic una de las mejores carreras de
España sin duda, dura y muy bonita(para el espectador)
jeje, na mas llegar fuimos a un bara tomar un cafecito
para despertarnos del todo, luego ya nos cambiamso y
calentamos un poco y alas 10:00H salida de la carrera
con mucho ritmo, asta que se formo la escapada de 4
corredores donde llebabamso a Mikel Ilundain,
donde llegamos ala primera dificultad del dia el Alto de
Alkiza donde Caja Rural se puso a tirar y puso un buen
ritmo en la subida, luego llegariamos ala primera subida a
Zizurqui y Aduna de las 6 veces que se subirian o 7 nose
jaja tras dar muchas vueltas en al ultima cambiaba un poco
el recorrido y tirabamos direccion Alkiza otra vez donde
nada mas empezar alquiza se giraba ala derecha y se subia
un repecho de 1km que parecia una pared pufffff como se
me pusieron las patas como dos piedras jejeje, y hay fue mi fin
ya decidi llegar a meta ami ritmo con Osuna y Abenamar
ocupando el puerto 95º a 10´.

Puertos y Series

Jueves 10


Avila. Día duro el que me toco ayer con unas series
largas y duras en puerto donde tras subir la primera
vez tranquilo y con un aire de cara que puf empecé
con la primera serie del día donde la hice 1 km mas
larga de lo que la tenia, y así seguí asta que acabe las
3 series que tenia donde cuando ya bajaba para avila
me encontré con un dipu avila y me di al vuelta con el
asta el alto del puerto por 5 vez puf menudo día en
3h de entreno 5 puertos no esta nada mal jejej, después
de todo esto un buen masaje a manos de Javi Saez
donde me dejo nuevo que ya me hacia falta jejje.

Viernes 11


Crespos.Hoy día tranquilo después de un largo dia de
trabajo en el matadero me he hecha do la siesta un rato
y luego e salido a rodar con un aire que madre mía creí que
aprendía  a volar jejje y eso es todo.

De paseo

Lunes 7

Avila. Hoy un dia tranquilo despues de un dia duro
ayer en el Macario, a tocado un paseo de 1:30H con
un buen grupo con Novoa,Victor Martin y poco mas
con un dolor de piernas increible pero bueno mañana
sera otro dia jejej a cuidarse.

Fin de Semana Copa España Macario

Sábado 5

Tras un bonito amanecer como este en la sierra de gredos
y sin poder salir a soltar piernas no me quedaba otra que
hacer un rato de rodillo antes de marcharme ala tarde hacia
el hotel donde nos quedamos para correr la Copa España
de Macario en Alcala de Henares donde tras un rato de charla
con los compañeros cenamos tranquila mente y de hay a la cama.

Domingo 6


Buenos días hoy otro madrugón para desayunar bien
antes de la carrera, tras un buen desayuno un ratito a la
habitación a descansar y cambiarnos para ir a la presentación
de la carrera que salia de la fabrica de Macario, tras un rato
de relax en el coche me acabo de cambiar y salgo a calentar
un rato pufff que fresco hacia jeje, alas 10:00H dan la salida
oficial de la 3º prueba de la Copa España, una carrera durisima
y dominada de principio a fin por los Rusos, tras pasar los
3 primeros puertos en el pelotón sufriendo mucho ya en el
4º a mitad de puerto a llegado mi fin pero no me iba a rendir
tan fácil tras coronar a escasos 30 segundos de un grupo de
unas 14 corredores e conseguido engancharlos y remar
casi asta cojer al pelotón que a pie de la ultima ascensión los
teníamos a 25 segundos donde e decidido jugar mela y hacerme
una serie para cojer o reventar y me quedado muy cerca pero
por detrás me han enganchado 3 bidelan tirando de Xipa y entre
los 4 hemos conseguido entrar a falta de algo mas de 10km
donde ya sabiendo que los 4 primeros puestos estaban copados
por los Rusos quedaba el sprint del pelotón donde tras ver a los
Froiz colocarse muy bien con Bruquetas me puesto a su rueda
y me han llevado muy bien colocados teniendo la mala suerte que a
falta de 400 mtrs para meta se a caido el ganador del Trofeo
Guerrita y me a descolocado un poco pero e podido entrar el
14º de lo malo malo a pesar de las penurias que e pasado para
poder llegar al peloton asique hoy a sido un día muy positivo para
mi y mi autoestima.

Mala Semana

Bueno esta semana no e podido actualizar casi ningun dia
por no decir ninguno peor esque e estado muy ocupado
entre el trabajo y que estado jodio del oido no teniaa ganas
pero bueno aqui estoy jejeje

Lo unico interesante de esta semana a sido el Jueves que
fue la presentacion del equipo en Zizur Mayor en la sede de
Azysa donde nos juntamos casi todo el equipo menos 3
en el que nos hiceron unas fotos y nos presentaron y luego
un pequeño aperitibo jejje depues de ay nos fuimos a dormir
Cornejo,Navas y Yo al Hotel La Torre en Liedena junto con
Albert y Dani donde tras dormir unas horas nos debantamos
y estaba todo nevdo asique nos vinimos para Avila hechando
leches jeje.

Trofeo Guerrita

Sabado 26

Crespos.Tras despertarme temprano para salir
a rodar un rato 1H antes de marchar hacia tierras
murcianas sobre las 12:00H salimos de Avila
Cornejo,Navas y Yo dirección Alcala de Henares
donde habíamos quedado con el resto del equipo
que correríamos el domingo en Alcantarilla, tras
unirnos todos pusimos rumbo Murcia donde
llegamos sobre las 17:30H tras llegar nos cambiamos
y nos fuimos a soltar piernas un rato antes de cenar,
después de una buena cena toca charla sobre la
carrera del día siguiente y de hay a ver el Madrid y
ala cama.

Domingo 27

Alcantarilla(Murcia).Un temprano desayuno nos
esperaba 6:45H, después de un buen desayuno
un rato a la habitación a relajar y acabar de preparar
la ropa de correr y la comida necesaria, a las 9:45H
bajamos todos para ir juntos desde el hotel asta la
salida, después de la presentación de equipos etc.
se da la salida a la segunda prueba de la Copa España
el Trofeo Guerrita dando 3 vueltas a un circuito semi
urbano donde el ritmo fue altísimo, tras salir ala carretera
los Rusos del Lokomotiv decidieron encunetar al pelotón
haciendo daño, después de muchos intentos de escapada
en el que solo fraguo la de un Ruso que se fue en solitario
se puso a tirar el equipo Caja Rural asta el pie de puerto
del Alto de la Perdiz de unos 11Km donde tras un fuerte
ritmo con el que empezaron me quede descolgado pero
tras coronar viendo la fila de coche me tire sin conocimiento
con mi amigo Andrés (politécnica) asta llegar a cojer a un
grupo grande en el cual iva gente muy importante como
el líder de la Copa España Vicente (Caja),Aguilar...
donde por delante iba otro grupo de unos 30 corredores
y por delante de ellos mi compañero Peter Van Dijk que
ala postre aria 2º en el día de hoy, donde yo acabe el 55º
en el grupo anteriormente mencionado con mi compañero
Cornejo, en un día en el que me faltaron fuerzas subiendo
pero pude desquitarme en la bajada jejejje, y después de
todo esto 6H de viaje hacia Avila.