1ª Semana Pretemporada 2012

Hola buenas noches a tod@s.

Hoy e completado mi primera semana de entrenamientos
donde a pesar de estar trabajando por las mañanas e podido
compaginar bien con los entrenamientos de esta nueva
temporada 2012 donde empiezo con muchas ganas e con
ilusión, ya que este año ya paso a ser Élite de 1º año donde
espero poder demostrar ya lo que valgo como ciclista.

Esta primera semana comencé con una sesión de gimnasio de
fuerza en el tren inferior para ir cogiendo un poco de masa
muscular , tras acabar me toco una sesión de carrera a pie,
el martes solo me toco correr un poco y puffff menudas agujetas
tenia del día anterior jejeje, luego el miércoles me toco la misma
rutina que el lunes, un poco de gimnasio y carrera a pie, donde
seguía con mucho dolor de piernas también por culpa del trabajo
el jueves toco un día de descanso merecido, ya el viernes me toco
la ultima sesión de gimnasio y carrera a pie aunque no también como
esperaba ya que tenia algo de gripe y mocos, luego el sábado
toco un día de andar a pie durante 2H, y hoy domingo mal día no
e sido capaz de quitar los pedales de la de carretera y no e podido
salir a montar pero bueno como el tiempo tampoco acompañaba
mucho a sido día de relax.

Y esto a sido mi primera semana de esta temporada.