3ª Semana Noviembre

Hola

Aquí seguimos una semana mas de pretemporada en
la que parece que va hacer muy mal tiempo,
con agua y mucho frió pero bueno os iré contando día
a día.

Lunes 15
Después de pasar el fin de semana en Gredos, hoy lunes
estoy en Avila donde hace mucho mucho frió, pero por
la mañana pronto al Gimnasio, al salir del Gimnasio y
después de darle muchas vueltas decidí salir con la bici en
vez de hacer rodillo pero pufff solo 5º esperando a
Ruben Navas y Ángel vallejo, ya por fin salimos y vaya aire
pero hice 1h que es lo que tenia jeje.

Martes 16
Hoy madrugon primer día de trabajo y alas 6 en pie pufff
pero bueno el trabajo no es impedimento para entrenar, en
cuanto salgo como enseguida y cojo mi bici y salgo a entrenar
2h con mucho frió y aire por la zona de Crespos osea todo
llano y encima solo aburrido peor no queda mas remedio.

Miércoles 17
Día lluvioso por la mañana y casi toda la parte del día, pero
bueno hoy tocaba Gimnasio y así e hecho jejeje 3 vueltas a un
circuito de maquinas mezclando piernas y brazos, luego tenia que
salir con la bici pero hacia muy muy malo asique he hecho 30´
de bici estática y depues 20 minutos de estiramientos para
relarjarme .


Jueves 18
Hoy tocaba 2,5h de bici pero e salido mas tarde el trabajo de lo
esperado y luego no dejaba de chispear asique he hecho 1h de
rodillo aunque no me gusta nada porque es aburridisimo jejejeje
mañana espero que haga mejor aunque toca gimnasio.

Viernes 19
Ya estamos acabando la semana  jeje hoy día de gimnasio
dando 3 vueltas a un circuito donde ejercito tanto maquinas de
piernas como de brazos y menuda sudada con al que acabas al
finalizar los circuitos jejeje y poco mas en un día de agua y frió
x Avila aver como se nos da el finde y podemos entrenar agusto .

Sábado 20
Día frió por Crespos con mucho aire lo único bueno que a pesar
de todo lo que a llovido por la noche por el día me a respetado
y e podio salir a entrenar por la mañana donde a pesar del fuerte
aire e podido hacer 1:40h y sin pasar mucho frió la verdad jeje
luego ala tarde me e hecho 45 minutos de rodillo para acabar
el entrenamiento, mañana en teoría día de descanso pero si hace
bueno se intentara entrenar un rato.

Domingo 21
Hoy domingo día de descanso en el que aprovecho al máximo jejej
y como tampoco hace nada bueno para salir a dar un paseo pues
todo el día en casa haciendo cosas en el ordenador, y con este día
pasamos otra semana mas y ya entramos  en la ultima de Noviembre
y cada día con mas ganas e ilusión por entrenar y seguir para adelante.