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domingo, 1 de abril de 2012

Buen fin de semana

SÁBADO 31

Ultimo día de Marzo donde tocaba un buen entreno después de una mala semana sin poder entrenar de martes a jueves, en una mañana con buena temperatura tocaba salir con la grupeta donde han quedado en los cuatro postes para alas 10:00h salimos hacia la moraña llegando asta Crespos pasando por San pedro antes donde un grupo de cuatro se fue por delante, aunque por detrás nos pusimos a dar relevos y los tuvimos controlados y justo ala pasar por Collado de Contreras los cogimos, y fuimos agrupados asta San pedro, pero antes pasamos por Cabizuela, Papatrigo y Albornos a un buen ritmo llevando una media de 34km/h ya en San pedro parada a tomar una coca cola, tras la parada arrancamos hacia Avila por la nacional donde no hubo mucha batalla pero se subieron los repechos a muy buen ritmo, tras coronar vuelta para buscar a los rezagados, tras recogerlos tiramos hacia Avila donde estuve charlando con el gran Patxi, para completar un buen entreno con 3:15H y 105km con muy buena compañía y lo mejor de todo las buenas sensaciones después de unos malos días.

DOMINGO 1

Como ayer fue el ultimo día del mes hoy hemos empezado el mes con una bonita ruta con puertos y buen tiempo, hoy una hora antes que ayer salimos a las 9.00H de las oficinas de Caja de Avila, nada mas salir bajamos asta naturavila, donde enseguida empezamos a subir el primer puerto del día el Puerto del Boqueron, donde hemos subido a ritmo y todos juntos, ya en la bajada todo se estira y nada mas bajar empezamos el segundo puerto esta vez El Puerto de Arrebatacapas donde desde abajo se a subido muy rápido donde al pasar por San Bartolome de Pinares nos hemos ido por delante Cornejo, Musi  y Yo a un buen ritmo y por detrás venia un grupo tirado por Patxi donde nos mantenía ala misma distancia todo el rato, ya a falta de un km  me tenido que abrir del grupo de adelante ya que era mucho ritmo para mi marcado por Cornejo, ya en el alto hemos seguido por el falso llano asta llegar a la bajada que nos lleva asta Cebreros donde hemos hecho la parada y hemos tomado un cafecito ya que era muy pronto para tomar una coca cola, ya tras la parada arrancamos hacia Hoyo de Pinares con un buen ritmo de dos de los grande de la grupeta Patxi y Flabio, donde asta Hoyo hemos ido todos juntos asta que uno de los Musi se fue por delante y en el grupo por detrás sin ataques pero con un buen ritmo hemos llegado unos 8 a Navalperal  donde empieza el ultimo puerto del día El Puerto de la Lancha donde hemos subido a Ritmo fuerte dejando a dos de las unidades descolgadas, ya tras coronar hemos parado a coger agua en una de las mejores fuentes de Avila en lo que llegaban los demás, ya con todo agrupado hemos tirado asta Avila por la carretera de Urraca todos juntos y con una velocidad alta a pesar de los repechos, ya en Avila muchos se han ido para casa pero Cornejo, Donus, Patxi y Fernando hemos tirado hacia la vuelta  a los pueblos para hacer un poco mas, pero Fernando nos abandona en la venta la tortilla para tirar por Navalmoral asta Navarredondilla, peor nosotros hemos seguido por los pueblos para llegar a Avila con un tiempo de 4:05h  y 130km un buen entreno con algo mas de 2000mts de desnivel.


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