Cansado pero Contento

Hola buenas noches hoy despues de un bueb dia en el trabajo nada mas llegar a casa y comer un poco e salido a entrenar sobre las 15:30h para hacer media hora antes de pasarme a buscar a la grupeta donde hoy eramos alguno menos pero todavia eramos unos 12 mas menos tras coger la grupeta a las 16:00h hemos tirado para Solosancho donde hoy parecia un dia tranquilo pero se iba a acabar pronto ya que Ramon tenia otra vez series y nos a llevado a + de 40KM/H donde hemos cogido a Juaquin Novoa y se a venido con nosotros y al llegar a Solosancho y no llevar mucho tiempo hemos tirado asta Robledillo para darnos las vuelta y tirar para Avila donde a la vuelta pegaba aire de costado y se han puesto a hacer un abanico y como eramos muchos la ultimos ibamos por medio de la carretera y pasaba de que me pillase un coche y me puesto a hacer yo un abanico detras del otro tirando yo solo mientras alante tiraban 5 personas pero bueno me e hecho una serie de C.I. a 166ppm de media durante 15min una buena serie con buenas sensaciones acabando los ultimos dos km haciendo una serie de Fr que me a dejado las piernas un poco tocadas g de hay para Avila donde e hecho otras 2 series de Fr y me e ido para casa completando un entrenamiento de 2:22h y 76,400km a una media de 32,3km/h que no esta nada mal que como decia e llegado un poco cansado pero saviendo que mañana tengo descanso despues de las 6h de trabajo en el matadero.